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《成為》| 從貧民窟女孩到白宮女主人 米歇爾·奧巴馬做對了什么?

來源:澎湃新聞 2021-03-11 17:39   http://www.ag0760.com/

今天我們為你準備的書是《成為》,米歇爾·奧巴馬自傳。

我將用大概二十分鐘的時間為您解讀這本書的精華內容:我們將從米歇爾奧巴馬身上學習人生智慧,然后運用到自己的生活中,使我們擁有更好的人生。

你可能會有疑問,我又不想也幾乎不可能成為美國第一夫人,那我還有必要了解這本書嗎?當然有必要!

因為,在成為美國第一夫人之前,米歇爾奧巴馬也是一位和你我一樣的普通人,你現在遇到的這些難題和困擾,她幾乎都曾經遇到過。比如:

你是不是剛剛參加完一個面試,和HR聊的并不愉快?好像被承認被接受很難,被拒絕被否定卻很容易?

你是不是正獨自哄著寶寶,婚姻變得只剩下累和更累,結婚時的美好期待,已經變成了沙發背景墻上的照片?

你是不是正坐在駕駛座位上,感覺生活和工作好像裹挾了你所有的腳步,讓你覺得,連等紅燈時的十幾秒鐘,都是難得的奢侈享受。

看著熙熙攘攘的人群,回頭想想,好像只有自己的生活一團糟。但這本《成為》將會告訴你,就算是美國第一夫人,也在自己的生活里糾結過、掙扎過、反抗過。但最后,她還是憑借著自己的智慧和行動,成功了。

我們當然不是要從這本書里,了解怎么樣才能成為第一夫人,而是要從米歇爾的成長經歷中,窺探一下,她面對人生每個階段的難題時,所展現的獨特的力量。

這種力量可以幫助我們,成為更好的自己。

米歇爾奧巴馬,1964年生于美國芝加哥,曾就讀于普林斯頓大學和哈佛法學院。

1992年與奧巴馬結婚,隨后在奧巴馬競選總統期間展現了非凡的女性力量。

她是美國第一位非洲裔總統夫人。

在丈夫卸任第44任美國總統之后,她依然憑借強大的人格魅力,當選為2018年美國最受尊敬的女性。

《成為——米歇爾奧巴馬自傳》于2018年11月出版,一個月之內更是火爆賣出了500萬冊。這是所有女性都可以在其中找到共鳴的一本書。接下來,我將會從全書中與我們生活最相關的部分出發,為大家解讀《成為》這本書的精華內容。

我會帶你一步步地深入了解,米歇爾奧巴馬是如何從美國芝加哥南城的一個閣樓上,一步步走進白宮,成為白宮第44位女主人的。

首先,我會為你講述,褪去第一夫人的光環,米歇爾真實的生活是什么樣的。

你會發現她也曾面對過,那些和你我一樣的難題。

然后,我將帶您進一步了解,她在遇到這些難題時的應對之策。

最后,我會帶領大家一起提煉,這位第一夫人人生中的精華,到底是什么力量和智慧讓她一次次突破人生的限制,最終獲得成功。

我也將從書中找到一些可借鑒的方法,提供給你,幫助你成為一個更好的自己、愛人和媽媽。

下面,讓我們開始學習吧。首先,我想問問,你是否經歷過或者正在經歷這樣的情況:

做著一份不喜歡的工作,遇不到喜歡的人,感覺永遠也變不成更好的自己?

或者,結婚幾年,愛情剩下的不多,麻煩卻積累了不少?

又或者,有了寶寶后,顧著家里,單位老板看你不順眼;忙著工作,家里孩子沒人能好好看管,感覺兩頭忙,兩頭虧欠。

你有沒有這樣想過,我要是更漂亮就好了,我要是晚一點要孩子就好了。你都想過對吧?

但是想完了,生活還是老樣子。你甚至覺得老天好像特別不公平,似乎所有的壞運氣都讓你趕上了。如果你這樣想,那你一定沒有意識到,生活從來都是公平的,對誰來講,都是麻煩連著麻煩。你遇到的那些問題,就連美國第一夫人也遇到過。

我們來看看米歇爾奧巴馬的童年,是在姑婆羅比家的小樓里度過的。在這個小樓的二樓公寓里住著她的父母還有哥哥。

我們都知道,米歇爾一家都是非洲裔美國人,在70年代的美國,膚色,依然是一個令人無法逃避的話題。

在她的成長過程中,曾不止一次地因此遭受無端的惡意。

有一次他們全家駕車,一同去一位好友家里拜訪。

那是一個處于郊區的社區,幾乎沒有黑人居住。

他們結束拜訪打算返程的時候,發現有人故意在米歇爾爸爸的車上劃了長長的一道口子。

他們都沒有對此表示抱怨,因為這是常有的事。但是這個事實依然對米歇爾產生了重大的影響。

在讀完高中后,她以全高中前10%的成績,決定申請普林斯頓大學。

當時的申請顧問曾經直截了當地跟她說:“我不覺得你是進普林斯頓的料?!边@句話輕易地打碎了米歇爾的自尊心。

就算后來通過努力進入到普林斯頓,這種膚色帶來的影響依舊沒有弱化,在這個白人居多的學校里,她形容自己好像是摻到了白米飯里的罌粟種子。

她覺得,好像自己被丟進了一個不屬于自己的容器里。

哪怕是后來她躋身政壇,還是曾被人貶低為“憤怒的黑人女人”。

這個與生俱來的身份帶給她的質疑與否定,她一刻也不曾逃離過。然后,在愛情方面,米歇爾也并非一帆風順。

在普林斯頓畢業后,她繼續進入哈佛法學院學習,之后,她進入到了一家叫做盛德的高端律師事務所工作。

在那里,她和奧巴馬相識,相戀。雖然在這段感情中,是奧巴馬采取的主動,但是米歇爾還是承認,她深深地、充滿愉悅地愛上了這個男人。

由愛情開始的婚姻就會一帆風順嗎?并不是這樣。

米歇爾和奧巴馬的矛盾集中爆發在奧巴馬決定開始從政之后。

當時他們一直沒有要到小孩,在醫生的建議下,決定嘗試試管嬰兒。

當時,奧巴馬已經被選入伊利諾伊州參議院,事務繁忙。

米歇爾為了成為一位母親,曾獨自在家里的洗手間,往自己的大腿扎排卵針。

她當時這樣形容這種感受:“我第一次對政治以及貝拉克對工作的堅定投入有了一絲怨恨?!彼f的貝拉克就是奧巴馬。

讓她這種情緒更加強烈的時候,是在奧巴馬擔任州參議員五年之后,當時他們的小女兒都已經一歲了。

奧巴馬因為繁忙的工作,無法顧及家里,而米歇爾也覺得自己作為一位全職媽媽,每天天不亮就要起床,她的耐心也快消失了。

所以在奧巴馬回家后,這個未來的美國第一家庭,也充滿著爭吵和冷戰。

所以你看,兩個人盡管彼此深愛,也會因為生活的繁重充滿激烈且頻繁的爭吵。而且,作為一位母親,孩子出生之后,米歇爾也曾面臨家庭和工作的雙重困擾。

在大女兒瑪利亞出生后,她經常因為工作和孩子不能兩邊兼顧,而產生愧疚感。

在二女兒薩沙出生后,一晚上要起來好幾次照顧小女兒,嚴重缺覺。

她感到工作和家庭讓她更加疲于奔命,她開始糾結要不要回家當一個全職媽媽。

哪怕是第一夫人,也會被生活的一地雞毛折騰得心力憔悴,無法讓自己時時刻刻保持閃亮登場的狀態。

現實就是如此,生活總是麻煩連著麻煩。

“人生如逆旅,我亦是行人?!?/p>

一千年前,蘇軾就告訴過我們,生活都是在浮浮沉沉中度過,只有意識到,這些問題并不是老天獨獨對你的苛責,你才會有勇氣去尋找解決辦法。那么米歇爾在面對這些現實問題時,是怎樣做的呢?

米歇爾在面對不同的難題時,雖然解決辦法不同,但是有一點完全相同。

就是她遇到了難題,從來沒有逃避或認輸,而是積極地面對,尋求解決辦法。首先,我們來看一下她是怎么面對,天生就是一個黑人這件事的。

也許對于種族沖突,你無法感同身受。

你可以找一下相似的感受,比如想象一下,你穿著睡衣,蓬頭垢面,然后突然把你帶到一個珠光寶氣的宴會上,你是什么感覺。

是不是你會感受到各種探究的、嘲諷的、鄙視的、夸張的目光?就是這種目光,米歇爾因為天生的黑皮膚,一直感受著。

那么,她因此就止步于白人的勢力范圍了嗎?沒有,她一直在堅定前行。

在申請顧問說她不可能進入普林斯頓大學后,米歇爾決定不相信這位申請顧問說的話,她決定相信自己。

她會調整方法,但不會改變目標。

她更加積極地對待申請大學這件事,在申請資料中,誠懇地介紹了自己的情況,以及自己會做出更大的努力。

就這樣,最后,她如愿收到了普林斯頓的錄取通知書。她向自己證明了我能行。

在她成為第一夫人后,有色人種的標簽依然給她帶來質疑。

但是,她在一次一次地證明自己的過程中,已經建立起了強大的自信,能夠堅信自己足夠優秀,勝任這一工作。

這就是自信的力量,沒有誰能比你更相信自己能做到。然后,我們再來看看,面對婚姻的煩惱,米歇爾又是怎么處理的。

前面講到,奧巴馬步入政壇之后,事務繁忙,同時由于兩個女兒的誕生,米歇爾一個人面對孩子和家庭的重擔感到力不從心。對奧巴馬的抱怨也日漸增多。

我們甚至能想象出來米歇爾跟奧巴馬抱怨的話:“你天天就知道忙工作,我自己一個人,又得上班還得忙乎兩個孩子,一天到晚連你的影都見不到。你還管不管這個家?”

所以說,不論是中國外國,不論是平民還是總統,身為女性,生活的煩惱都有點像。

米歇爾在意識到她和奧巴馬的婚姻出現問題之后,首先想到的是她要保護這段婚姻。

她拉著奧巴馬去進行了婚姻咨詢。聽到這,你可能會有不認同。

確實,目前在我們國家,婚姻咨詢這個辦法一般人都不會采用。

但是,這個辦法卻是卓有成效的。那位婚姻顧問讓米歇爾意識到,自己一直將注意力放在自己受委屈的部分,并放大了這部分感受。

比如,她曾經為了奧巴馬是否能回來吃完飯而煩惱,把太多的精力耗費在這些事情上。

她意識到這些之后,就開始嘗試著改變。

她開始安排自己的事情,比如健身,并且與女兒制定新的作息規矩,不再傻等奧巴馬回家。

慢慢的,米歇爾的心態就變得平靜且富有力量。

因為米歇爾不再把自己當做奧巴馬的附屬,她在生活中開始關注自己的需求,她變成了一個獨立且完整的自我。

當她的獨立意識覺醒之后,她就一直保持著這種完整性。再后來,隨著奧巴馬的政治生涯一路攀升,他倆開始分隔兩地。

一位政要的妻子,曾勸說米歇爾離開芝加哥,前往華盛頓與奧巴馬團聚。

但是她以不能讓女兒貿然轉學,自己也不能放棄工作為由拒絕了。

但其實,她的核心思想就是,雖然我是奧巴馬的夫人,但并不意味著我得放棄一切去支持他。

在愛情里,我們很容易迷失自我,在婚姻里更是如此。

但是就像米歇爾一樣,你得先成為更好的自己,你們才有可能成為更好的愛人。

沒有任何一個人可以讓你完全放棄你自己。好了,朋友們,我們已經分享了米歇爾面對婚姻危機時的應對之策,那么最后,我們要一起探討一個困擾了萬千職場媽媽的大難題:家庭和事業該如何平衡。

如果你是一位職場媽媽,你是怎么平衡的呢?

是不是兩頭忙,兩頭又都顧不上?有沒有因為需要加班不能趕回家哄孩子睡覺的時候?有沒有年底年終獎比別人少發,卻不敢去找老板理論的時候?

在成為了媽媽之后,米歇爾是如何處理這些的呢?在二女兒出生之后,她感到時間更加捉襟見肘。

當時有朋友為她聯系了一份工作,是芝加哥大學里負責社區事務的執行董事,她對這份工作非常感興趣,因為這是一份全職工作,她需要高一些的工資負擔兩個孩子的開銷。

但是考慮到自己面對兩個小女兒時的力不從心,她非常猶豫。

在和奧巴馬還有朋友們交流之后,她決定出任這份工作。當時,她甚至帶著小女兒薩沙一起去面試的。

可以說,這份工作非常適合她,在工作的時候,米歇爾也很有成就感。

可是,從奧巴馬將更多的時間花在競選美國參議院開始,米歇爾意識到,奧巴馬將在家庭中付出的時間越來越少,那么她就要在工作上開始有所保留,她不能讓工作消耗掉她所有的精力。

工作上那些需要花費更多時間去做到極致的事情,她都選擇了放棄,她收斂了在事業上的雄心壯志。

她當時清醒地認識到,她的主要目標就是維持家庭的穩定和正常。

后來事實證明,她的兩個女兒非常優秀。

你看,米歇爾也是這樣在工作和家庭中努力尋求平衡。

但是她的智慧就在于她意識到做母親本來就沒有定式,沒有什么絕對的正確或者錯誤。

所以,我們可以從米歇爾身上認清一點,那就是,無論你愿意為孩子做到哪個程度,你都是深愛孩子的媽媽。朋友們,聽到米歇爾在人生不同階段,面對難題時的應對之策你有什么想法?

我們來一起回憶一下,在每一次被否定時,她用自信和行動一次次地證明自己;

在婚姻遇到困境時,她積極重構自我,尋求解決辦法;

在面對工作與家庭的矛盾時,她根據現實不斷調整,只做自己認為正確的選擇。

著名主持人董卿曾在一次訪談中這樣說道:“在所有讓你焦慮的、糾結的、崩潰的事情背后,你還是要明白,最終的目標是什么,你要達到的目的是什么?!?/p>

可以說,米歇爾就是按照這個準則來應對人生中的問題的。

現在,我們也掌握了它,那么,有什么行之有效的方法能幫助我們踐行這條準則呢?

最后這部分,我將帶領大家提煉一下,米歇爾這些應對之策背后的核心智慧。首先就是自信,而且不是盲目地自信。米歇爾一直在用實際行動夯實這份自信。

米歇爾從來不用別人來定義自己,而是用行動不斷突破外界給自己設定的界限。

自信這個優秀的品格也使很多優秀的女性閃耀光芒。

我們可以看這樣兩位榜樣人物,以她們為例,說明如何用實際行動夯實自信:

第一位榜樣,是演員陳意涵,因為熱愛運動,人們稱她為元氣少女。但其實她已經35歲了。

在30歲的時候,她也曾焦慮過,演的電影鏡頭都被減掉。她不知道自己能做好什么?后來拍電影時鍛煉的習慣被她保留了下來。

她說:“跑步是我唯一能做好的事,那我就跑下去?!笨梢哉f是一直的堅持,給了陳意涵自信。

另一位榜樣是董卿。

她在剛上大學的時候,覺得班里的女孩子一個比一個漂亮,她一度非常自卑。

在那段難挨的歲月,是書籍給了她力量。

她仔細剖析過自身,她覺得不應該犧牲自己的閱讀時間來練習形體,因為語言表達和文字能力才是她的強項。

揚長避短地發展優勢終于讓她贏得老師的關注。更加神奇的是她的表演能力也跟著齊頭并進。這就是信心帶來的額外收益。

我們可以看到,她們的做法同米歇爾一樣,比空喊自信更重要的,是用行動夯實你的自信。

所以,如果你還不知道怎么建立信心,可以先從一件你能堅持的小事做起,或者從你擅長的地方開始做吧。比如跑步,比如閱讀。接下來,我要帶你見識一下米歇爾面對婚姻的智慧了。

在奧巴馬的政治生涯水漲船高的時候,她也曾因為在婚姻中迷失自我而焦慮,她的解決辦法是,在這段婚姻中努力保持自我的獨立性。

三毛說過:“有時婚姻也會使一個女性迷失自己,不然,世界上杰出的女性原本應該多得多?!?/p>

你也曾和另一半陷入過無話可說的境地嗎?那你可以換一個角度來看這個問題,不是他為你做的不夠,是不是你為自己做的太少?

有一位杰出的女性,就用自己的優秀,完美地強調了在婚姻理保持獨立性的重要。她就是扎克伯格的妻子——普莉希拉·陳。

當時,從旁觀者的角度來看,這兩個人實在不太相配。

扎克伯格年紀輕輕就創立了FACEBOOK,躍居世界財富榜前三。而普莉希拉卻是一位有點黑有點胖的普通女人。

當扎克伯格打下了江山之后,他對他的太太說,來吧,我已經在公司給你留好了地方。

如果是你聽到這個邀請會怎么做?普莉希拉直接跟扎克伯格說,不,我沒有時間,我還有很多自己的事情做。

而她指的事情,是去一所學校當一名老師。很意外吧,她放棄了到手的老板娘不做,卻跑去當老師。

但是,正是這種保持自我的高度要求,才會在后來促使她繼續攻讀醫學博士,之后還影響丈夫扎克伯格一起從事慈善事業,最后被評為對世界最有影響的100人。

所以你看,優秀的女性從來不需要男人來定義自己。你可能覺得這一點操作起來還是有點難,那你可以從小事做起。

比如今天開始,就把健身啊瑜伽啊,做起來,好多事比你糾結老公能否回來吃晚飯更重要。

最后,我們要來聊一聊,米歇爾帶給我們的最后一個啟示了。這一點對于一個媽媽真的是太重要了。

那就是——不存在平衡好事業、自我和孩子這回事。

演員馬伊琍有兩個孩子,她被采訪時,曾經說過:我決不相信一個光鮮亮麗的成功女性,和一個合格的媽媽,可以同時兼備,對一個女性來講,事業和家庭是很難平衡的。

同樣,米歇爾也在面對孩子對她的需求不斷增大時,也選擇在事業上急流勇退。

他們的經歷告訴你,沒有這種平衡,唯一正確的就是你怎么選都沒有錯。

首先不必對任何人抱歉,因為你已經做到了極致。其次更不必對孩子抱歉,就算你因為工作少陪了她一天,但你絕對不會愛他少一天。

愛確實需要陪伴,但愛的多少,不應該僅僅由陪伴的時間來衡量。意識到這一點你就能在面對孩子時,忘掉愧疚,用愛填滿。好了,朋友們,到這呢,我們就解讀完《成為——米歇爾奧巴馬自傳》這本書的精華內容了。

我帶領大家再回顧一下,第一點我們了解了就算是第一夫人,也在人生中面臨過和我們同樣的難題;

進一步我們解讀了米歇爾面對這些難題時采取的應對方法;

最后我們一起提煉了米歇爾這些行為中蘊藏的更深層次的人生智慧。

著名主持人楊瀾曾經說過:你可以不成功,但你不能不成長,也許有人可以阻止你成功,但沒人能夠阻擋你成長。

這個觀點和米歇爾對這本書名的解讀不謀而合。

米歇爾對成為是這樣理解的:成為是一個漫長的過程,需要一步步慢慢實現,成為是一個永不放棄成長的想法。

就像曾經的米歇爾奧巴馬一樣,我們都是平凡而普通的人,我們會慢慢成為獨立的自己,成為別人的妻子,成為孩子的母親。

在這條成為的道路上,會充滿太多的質疑與否定,與其因為這些不同的聲音裹足不前,不如堅定地做自己。不能聽命于自己者,就要受命于他人。

別人永遠是大多數,但是自己就只有一個。不讓別人來定義自己,就是你最大的成功。

當你邁出第一步,你就已經開始踏上了成為這條道路。

抱怨與害怕永遠解決不了問題,勇敢地嘗試改變,才能讓心中的恐懼越來越輕,生活中的麻煩越來越少。尼采曾說過:“每一個不曾起舞的日子,都是對生命的辜負?!?/p>

讓我們把“成為”這種狀態充實到每一段起舞的日子里。

如果你不知道該如何邁出第一步,才能成為更好的自己?有一個捷徑,就是從這些優秀的女性身上汲取力量,汲取智慧。

不過了解和學習只是第一步,更重要的還是行動。

我們可以帶領您了解,卻無法代替您行動。

請將學到的智慧運用到我們平時的生活中,一步一步成長,我們也會成為更好的自己。

好了,我們今天的學習就到這里,期待與您下一本書的學習。下一次再見。

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原標題:《《成為》| 從貧民窟女孩到白宮女主人,米歇爾·奧巴馬做對了什么?》

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